Bonjour à tous!
Après quelques jours sans écrire, je vous retrouve enfin...!
Dans cet article, je vous livre mes indispensables depuis que je suis végétalienne. Cette liste n'est pas exhaustive et il se peut donc que dans un an, je cous refasse un article semblable et que les produits aient totalement changés!
Nourriture.
- La spiruline. C'est une algue et 60% de son poids contient des protéines (pour connaître le nombre de grammes de protéines à manger par jour, c'est simple: vous prenez le chiffre de vos dizaines. Par exemple, si vous faites 54 kilos, vous devez manger AU MOINS 50 grammes de protéines par jour. Et par 100 grammes de viandes/ steaks de soja on a 20 grammes de protéines).
La spiruline que j'ai est sous forme de poudre mais il y en a en gélule, en "copeaux", etc. - Les graines de chia. Elles sont sources d'oméga-3, de protéines et de fibres. Autant dire que c'est un aliment complet! :) Elles me sont absolument indispensables, donc j'en met un peu partout (ex: yaourt lors du déjeuner, dans mon souper etc.).
- Le seitan. Le seitan est une préparation à base de farine et d'eau (mais c'est plus complexe et complet que ça...) et contient beaucoup de protéines. Malheureusement, comme c'est un aliment à base de farine, il contient également du gluten...
- Les steaks de soja Alpro. Ce sont littéralement et je pense à tout jamais mes steaks préférés. On dirait des cordons bleus, en mieux et sans fromage (donc moins caloriques aussi !). Je me déchire toujours entre le seitan et ces steaks lors de mes repas... :)
- Galettes de riz au choco-noisette. Tout est dit dans le titre... sauf le principal: cet en-cas est juste... Divin! J'ai adoré en manger durant mes examens (car oui, dans mon école on peut prendre à manger pendant notre examen :) ).
Cosmétiques.
- Le mascara Essence. Celui-là je vous assure que c'est vraiment mon préféré de tous. Il fait juste des cils de ouf! Il les allonge, les rend vraiment et intensifie donc le regard. Il est juste génial!
- La poudre compact Essence. Elle remplace l'utilisation d'un fond de teint et j'ai pu la comparer avec la barre minérale de ELF et je trouve la poudre compact de Essence beaucoup plus couvrante! En plus de ça, je sais que j'ai l'air con à dire ça, mais bon..., elle sent divinement bon!
- Palette Catrice. Il y a moins d'une semaine, j'ai découvert les palettes de chez Catrice. J'en ai acheté 2 et je trouve leur fards juste géniaux. Le seul point négatif que je leur trouve c'est qu'ils sont très poudreux... Mais bon, il ne faut pas en demander de trop pour une palette à 4,99€ non plus.
- La poudre matifiante d'Essence. Comme son nom l'indique, c'est une poudre qui matifie mais qui sert également à fixer le maquillage. Il ne faut cependant pas en abuser au risque de ressembler à Blanche-Neige...
- Le parfum d'Yves Rocher. Cela fait maintenant 3 ans que j'ai le même parfum (j'ai essayé de changer une fois, mais je n'ai pas accroché du tout...). C'est le parfum à la vanille organique d'Yves Rocher. Je ne peux pas m'en passer, j'adore cette odeur. J'ai même trouvé une brume qui ressemble très fort à ce parfum chez The Body Shop (j'en ai d'ailleurs parlé dans mon Haul).
Voilà, c'est tout pour cet article, j'espère encore une fois qu'il vous aura plu. Désolée pour ce petit retard (de un jour...).Comme dis dans le précédent article, je vais essayer de poster des articles 2 fois par jour, un le mercredi et l'autre le samedi.
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Justine
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