Bonjour à tous !
Tout d'abord, je vous avoue que je n'avais pas prévu d'écrire d'article cette semaine tout simplement parce que je n'avais pas de sujet à aborder avec vous. Puis, ce matin j'ai eu une idée pour mon déjeuner: pourquoi ne pas me faire un porridge? J'en ai tellement entendu parler...
Du coup, je m'y suis mise!
Alors, pour la recette, j'ai pris cette du Blog Healthy Juliette, que j'ai un peu modifiée car je suis incapable de suivre une recette à lettre... Il faut 50 gr de flocons d'avoine et 175 ml de lait (végétal) et j'ai ajouté 1/4 d'une dosette de poudre protéinée au chocolat. Pour les fruits j'ai mis des raisins noirs, une prune rouge et la moitié d'une banane.
Malgré tous ce que j'avais entendu et lu sur le porridge, mon avis restait plutôt négatif car les flocons d'avoine sont assez caloriques. Eh bien, mon repas a tout changé ! Après avoir mangé, je suis restée calée pendant facilement 4h alors que d'habitude, 2h plus tard, j'ai faim... En plus de ça, c'était juste trop bon! Le côté chaud du porridge et froid des fruits, j'ai trop aimé !
Je pense donc m'en refaire bientôt car c'était délicieux !! Ce qui a fait que j'ai tant apprécié aussi, c'est la poudre au chocolat... Je pense que ça change beaucoup...
Donc, je reste d'avis que le porridge est assez calorique, mais il cale très bien et pour plusieurs heures. Maintenant, si on fait attention à ce qu'on mange après, il n'y a pas de problèmes je pense :)
Petit aperçu de mon assiette de ce matin... J'ai oublié de préciser que j'ai du faire un petit effort pour terminer mon assiette :p
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Je vous retrouve dans 2 semaines pour un prochain article et dans quelques jours pour une vidéo :)
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Justine
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